1. <p id="b68ox"><strong id="b68ox"><small id="b68ox"></small></strong></p>
    2. <track id="b68ox"></track>

      <track id="b68ox"></track>
    3. <tr id="b68ox"><label id="b68ox"></label></tr>

      工程案例

      銷售網絡

      在線留言

      新聞中心

      行業資訊
      兒童綜合素質測評系統 兒童智力測評系統 兒童多動注意力測評系統 兒童發展測評系統 兒童生長發育測評系統 兒童心理健康測評系統 中醫體質辨識系統 便攜式中醫體質辨識 母乳分析儀

      中醫體質辨識與調養之陰虛質

      中醫體質是指人體生命過程中,在先天稟賦和后天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質。是人類在生長、發育過程中所形成的與自然、社會環境相適應的人體個性特征。
      中醫體質量化辨識與調養指導旨在為體質辨識及與中醫體質相關疾病的防治、養生保健、健康管理提供依據,體現了中醫學“治未病”的思想,是“治未病”的有效方法和重要途徑,有利于實施個體化診療,有利于提高國民健康素質,對于防治慢性非傳染性疾病具有現代醫學所不可替代的重要作用。中醫體質量化辨識與調養指導具體是指通過對個體的“體質辨識”確定其體質屬性,然后以“完全平和質”為目標,對其通過“辨體調理”達到健康養生的目的,實現健康維護與促進。
      中華中醫藥學會2009年發布了《中醫體質分類與判定》,制定了《中醫體質分類與判定表》,提供了中醫體質量化辨識的方法、工具與評估體系。將中醫體質分為9種基本類型:平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質,每種體質有其獨自的特征。判定標準將平和體質確定為正常體質,將其它8種體質確定為偏頗體質,并對判定結果進行了量化分級,平和體質分為“是”、“基本是”、“否”三級、偏頗體質分為“是”、“傾向是”、“否”三級?,F根據各種體質制定了相關調養指導方案。


      中醫體質辨識之陰虛質

      四、陰虛質
      ㈠陰虛質概要
      1.定義
      由于體內津液精血等物質虧少,以有關組織器官失養和內熱為主要癥狀的體質狀態。
      2.成因
      先天不足,或久病失血,縱欲耗精,積勞傷陰。如家族成員體型多偏瘦,為孕育時父母體弱,或年長受孕,早產,或曾患性疾病等。
      3.易見體質特征
      總體特征:陰液虧少,以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特征。
      形體特征:體形偏瘦。
      常見表現:手足心熱,口燥咽干,鼻微干,喜冷飲,大便干燥,舌紅少津,脈細數。
      心理特征:性情急躁,外向好動,活潑。
      發病傾向:易患虛勞、失精、不寐等??;感邪易從熱化。
      對外界環境適應能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。
      ㈡調養指導方案
      1.調攝原則:避免勞累,食宜甘潤,藥宜養陰。
      避免勞累:主要指在日常生活、工作和學習中要盡可能做些力所能及的體力勞動或腦力勞動,以促進氣血周流,勿過度疲倦,勞傷陰氣。應盡量做到“行不疾步,耳不極聽,目不極視,坐不至久,臥不極?!?,“量力而行,勿令氣之喘,量力談笑,才得歡通,不可過度”。
      食宜甘潤:主要指陰虛質者飲食應以味甘、滋潤為宜。每種食物都有調養氣血的作用,“五味入口,藏于腸胃,以養五臟氣”(《素問·五臟別論》)。食物有寒、熱、溫、涼之“四氣”,有酸、苦、甘、辛、咸之“五味”。性味不同則作用不同?!按宋逭?,有辛、酸、甘、苦、咸,各有所利,或散、或收、或緩、或急、或堅、或軟,四時五臟,病隨五味所宜也”(《素問·臟氣法時論》)。甘潤之品多補益脾胃,化生氣血津液?!端貑枴そ浢}別論篇》云:“食氣入胃,散精于肝,淫氣于筋;食氣入胃,濁氣歸心,淫精于脈……脾氣散精,上歸于肺”。
      藥宜養陰:陰虛質者用藥宜選滋陰清熱之品。滋陰之品又分肺陰虛、胃陰虛、肝腎陰虛之別,用藥各不相同,當分別開來。
      2.環境起居:春天早睡早起,夏天晚睡早起、適當午睡,秋天早睡早起,冬天早睡晚起。炎熱夏季應注意避暑,避免強紫外線照射,有條件的可到海邊、高山之地旅游。居室環境應安靜。應穿淺顏色散熱透氣性好的棉織、絲綢衣服。房事應有所節制。
      睡臥順應四時:養生應根據四時季節的陰陽變化而調整,順應自然規律以得天地之養。人體內的生物鐘與自然界的晝夜規律相符,順應自然界的規律安排作息,有利于機體的健康。四季具有春溫、夏熱、秋涼、冬寒的特點,生物體也相應具有春生、夏長,秋收、冬藏的變化。四季的作息時間應根據季節陰陽相互關系的不同而有所區別,“春夏養陽”則春天宜早睡早起,夏天宜晚睡早起,因夏天晝長夜短故要適當午睡;“秋冬養陰”則秋天宜早睡早起,冬天宜早睡晚起。
      陰虛質的人耐冬不耐夏,不耐受暑、熱、燥邪。故炎熱夏季應注意避暑,避免強紫外線照射,有條件的人夏季可到海邊、林區、山區去旅游休假。陰虛體質的人多火旺,常感手足心潮熱,口咽干燥,怕熱喜涼,故居室環境應安靜,應穿淺顏色散熱透氣性好的棉織、絲綢衣服。
      古人所言:“房中之事,能生人,能煞人,譬如水火,知用者,可以養生;不能用之者,立可尸矣”。這些話告誡世人,房事應該有所節制。恣情縱欲易耗傷腎陰,陰虛體質的人更應注意節制房事。
      3.形體運動:宜根據個人體力選動靜結合項目,如太極拳(劍)、八段錦、五禽戲、游泳或傳統健身項目“六字訣”中的“吹字訣”。不要大汗出,及時補充水分。不宜激烈活動。
      陰虛質者應該根據個人體力選動靜結合項目。太極拳(劍)、八段錦、五禽戲等傳統體育保健項目動靜結合、身心俱養、簡便易行,健身效果較好,可選用并堅持鍛煉。游泳池的水溫以26度到28度為宜。吹字功可對治腰膝酸軟,盜汗遺精、陽痿、子宮虛寒等腎陰虛疾患,因此可常練傳統健身項目“六字訣”中的“吹字訣”。大汗出耗傷陰液,汗后應及時補充水分。不宜激烈活動,因過激活動易耗氣傷陰,鍛煉時注意不要汗出過多。
      4.精神調攝:養成冷靜、沉著的性格,保持穩定的心態,切忌急躁。少與人爭,以減少激怒,少參加競賽性的文娛活動。
      陰虛質之人性情較急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺,火擾神明之故,故應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”的原則,平素加強自我涵養,自覺地養成冷靜、沉著的習慣。常與人爭易引起激怒,涌動氣血,耗傷陰液,故陰虛質者應少參加爭勝負的文娛活動。
      5.飲食調理:多食甘涼滋潤食物,如銀耳、茼蒿、雪梨、木瓜、無花果、鴨肉、冰糖、百合、菠菜等。少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈之品。藥膳可用沙參粥(沙參15克、粳米100克、冰糖5粒)、百合粥(粳米100克、百合15克、白砂糖10~20克)、枸杞粥(枸杞20克、粳米100克)、桑椹粥(桑椹30克、粳米60克)。少吃油鹽。
      陰虛質者應該多吃甘涼滋潤食物。銀耳,有強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神之功。茼蒿,味甘澀,入肝、腎經,有滋補肝腎,縮小便,寬中理氣之功。雪梨,味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。木瓜,味酸,入肝、脾經; 具有滋陰清熱,消食,驅蟲,祛風的功效。無花果,味甘,性涼,歸肺、胃、大腸經,有清熱生津、健脾開胃、解毒消腫之功。鴨肉,味甘、咸,性微寒,具有滋陰養胃、清肺補血、利水消腫的功效。冰糖,性平偏涼,具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。百合,潤肺止咳,清心安神,補中益氣,清熱利尿,清熱解毒,涼血止血,健脾和胃。菠菜,性甘涼,能養血、止血、斂陰、潤燥,長于清理人體腸胃的熱毒。
      養陰藥膳:沙參粥,沙參15克、粳米100克、冰糖5粒共煮為粥。百合粥,粳米100克、百合15克、白砂糖10~20克共煮為粥。枸杞粥,枸杞20克、粳米100克共煮為粥。桑椹粥,桑椹30克、粳米60克共煮為粥。其中,沙參粥偏于滋養肺陰,百合粥偏于滋陰胃陰,枸杞粥、桑椹粥偏于滋陰肝腎之陰。
      6.藥物調養:可選用女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、生地黃、熟地黃、黃精、玉竹、枸杞子、桑椹等藥。成方宜選六味地黃丸。
      陰虛質者應該選用養陰藥物。女貞子,補肝腎陰,烏須明目。用于肝腎陰虛的目暗不明,視力減退,須發早白,腰酸耳鳴及陰虛發熱等。山茱萸,補益肝腎,澀精固脫。用于眩暈耳鳴,腰膝酸痛,陽痿遺精,遺尿尿頻,崩漏帶下,大汗虛脫。內熱消渴。五味子,斂肺,滋腎,生津,收汗,澀精。治肺虛喘咳,口干作渴,自汗,盜汗,勞傷羸瘦,夢遺滑精,久瀉久痢。旱蓮草,滋補肝腎,涼血止血。用于肝腎陰虛證及陰虛血熱的失血證。麥門冬,養陰生津,潤肺清心。用于肺燥干咳,虛癆咳嗽,津傷口渴,心煩失眠,內熱消渴,腸燥便秘,咽白喉。天門冬,養陰潤燥,清肺生津。用于肺燥干咳,頓咳痰黏,咽干口渴,腸燥便秘。生地黃,清熱,生津,滋陰,養血。治陰虛發熱,消渴,吐血,衄血,血崩,月經不調,胎動不安,陰傷便秘。熟地黃,滋陰補血,益精填髓。用于肝腎陰虛,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,內熱消渴,血虛萎黃,心悸怔忡,月經不調,崩漏下血,眩暈,耳鳴,須發早白。黃精,補氣養陰,健脾,潤肺,益腎功能。用于治療脾胃虛弱,體倦乏力,口干食少,肺虛燥咳,精血不足,內熱消渴等癥。玉竹,養陰,潤燥,除煩,止渴。治熱病陰傷,咳嗽煩渴,虛勞發熱,消谷易饑,小便頻數。枸杞子,補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。桑椹,補肝,益腎,熄風,滋液。治肝腎陰虧,消渴,便秘,目暗,耳鳴,瘰疬,關節不利。
      六味地黃丸源于錢乙的《小兒藥證直訣》。配方具有三補三瀉的特點:熟地、山茱萸、山藥為三味補藥,澤瀉、茯苓、丹皮為三味瀉藥,同時補藥的用量大于瀉藥的用量,以補為主。主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、手腳心發熱、遺精盜汗等癥狀。
      7.音樂及其它調攝:可多聽舒緩音樂。自行按揉太溪、三陰交、照海穴,輕揉涌泉。
      音樂養生:速度舒緩的音樂能夠對陰虛體質者的緊張情緒起到放松的作用。清代醫學家吳尚先曾說:“七情之病,看花悶,聽曲消愁,有勝于服藥也”。陰虛體質者常聽一些悠揚音樂,如《搖籃曲》、《小夜曲》等可以使其情緒平穩、放松、安靜,有助于陰虛之火內藏。
      太溪:位于足內側,內踝后方,當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。本穴不但是腎經的大補穴,還是全身的補陰要穴,主治咳嗽、痰多、心疼、尿黃、便密、疲勞、陽痿、月經不調、神經衰弱、下肢癱瘓、腎炎、膀胱炎等。
      三陰交:位于內踝上三寸,是肝、脾、腎三條陰經的交會穴。肝藏血、脾統血、腎藏精,“精血同源”。腎為先天之本,脾為后天之本,先天賴后天的滋養,后天賴先天的促動。所以要經常按揉三陰交穴,可調補肝、脾、腎三經的氣血,三經氣血調和,則先天之精旺盛,后天氣血充足,因而可以達到調補精血,健康長壽的目的。
      照海:是八脈交會穴,通陰蹻,在足內側,內踝尖下方凹陷處。主治咽喉干燥,癇證,失眠,嗜臥,驚恐不寧,目赤腫痛,月經不調,痛經,赤白帶下,陰挺,陰癢,疝氣,小便頻數,不寐,腳氣。
      涌泉:屬足少陰腎經,位于足跖屈卷足時,在足心前三分之一的凹陷中?!鹅`樞經?本輸》:“腎出于涌泉,涌泉者,足心也”。涌泉穴是人體長壽大穴,經常按摩揉此穴,則腎精充足,耳聰目明,發育正常,精力充沛,性功能強盛,腰膝壯實不軟,行走有力。并能治療多種疾病,如昏厥、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽痿、遺精、各類婦科病和生殖系統類疾病。中醫體質辨識儀廠家-山東澤熙醫療科技有限公司整理資料。




      国产精品香港三级在线
      1. <p id="b68ox"><strong id="b68ox"><small id="b68ox"></small></strong></p>
      2. <track id="b68ox"></track>

        <track id="b68ox"></track>
      3. <tr id="b68ox"><label id="b68ox"></label></tr>